Kehahoid
Nimetus: SABAGA
Kirjeldus: Kõnd. Keha raskus suunatud tahapoole. Ettekujutus: toetun kõndides järgi lohiseva suure saba peale.
Variandid: Kõnd “Sabaga” kiirenevas tempos ja aeglustuvas tempos kuni seisma jäämiseni.
Nimetus: VEETILGAD
Kirjeldus: Kõnd. Õlad madalal, käed all. Ettekujutus: iga näpuotsas suur veetilk
Variandid: Kõnd “Veetilgad” kiirenevas ja aeglustuvas tempos kuni seisma jäämiseni. Kõnd ettekujutusega: minu mõlemas käes on raske ämber või ettekujutusega: hoian käsi sügaval taskus.
Nimetus: KINGITUSEGA
Kirjeldus: Kõnd. Käed kõverdatult ees, pihud ülal. Ettekujutus: kannan kingitust.
Variandid: Kõnd “Kingitusega” käed ees. Ettekujutus: annan kingituse üle. Kõnd üks käsi kõverdatult ees all, teine seljal Ettekujutus: serveerin sünnipäevasööki.
Nimetus: PILVEKRAEGA
Kirjeldus: Kõnd. Kael ja turi pingevabad, õlad madalal, käed all, vaade ette. Ettekujutus: pilvekrae vajutab mu õlad alla, ja toestab mu kaela.
Variandid: Kõnd “Pilvekraega” kiirenevas tempos ja aeglustuvas tempos kuni seisma jäämiseni. Ettekujutus: mul on raske maani keep õlgadel.
Nimetus: KELNERIKÕND
Kirjeldus: Kõnd. Üks käsi taga all, käeselg vastu istmikku, teine käsi nurkselt kõrval ülal, pihk pööratud üles. Ettekujutus: olen kelner ja serveerin toitu.
Variandid: ”Kelnerikõnd” üks käsi nurkselt kõrval all. “Kelnerikõnd” kiirenevas tempos kuni esimeste jooksusammudeni ja aeglustuvas tempos kuni seisma jäämiseni.
Nimetus: JÄRSK VAADE
Kirjeldus: Algasend: sammseis35, jalg kõverdatult taga all. Järsk vaade üles ja alla.
Variandid: “Järsk vaade” vastavalt käsklustele – vaata ust, õpetaja, kella, aknast välja jne. “Järsk vaade” puuteseisus25. “Sujuv vaade” nabale, varvastele, põrandale, seinale, laele ja tagasi nabale. Ettekujutus: mul on rändav pilk.
Nimetus: PILDIRAAMIS
Kirjeldus: Pöiasirutussammud, käed risti ülal, pihud koos, kõht ja alaselg pingevabad. Ettekujutus: olen pildiraamis.
Variandid: Kõnd “Pildiraamis” rindkere pööretega. Vaade suunatud ette või rindkere pöörde suunas. Aeglane kõnd ”Pildiraamis” vabasuunaliste pööretega.
