Ühendus Sport Kõigile kutsub kahele praktilisele koolitusele Reval-Spordi spordiklubis (Aia 20, Tallinn) – mõlemad sobivad treeneritele, õpetajatele, liikumisharrastajatele. Kohtade arv on piiratud (25 osalejat).
 KOLMAPÄEV, 28.01 (kell 11.30 – 16.45)
„Spordivigastused ja nende ennetamine“
Koolitajad:
• Tauno Koovit – füsioterapeut (spordifüsioteraapia, jõu- ja korduvate koormuste riskijuhtimine, testimine)
• Mihkel Luik – füsioterapeut (alaselja, põlve ja õlaliigese vigastused, sportlaste funktsionaalne hindamine)
Programm:
• spordivigastuste riskitegurid: koormuse juhtimine, väsimus, liigutusmustrid
• testimine ja skriining: milliseid lihtsaid teste treeningkeskkonnas kasutada
• piirkonniti sagedasemad vigastused (hüppeliiges, põlv, puus, selg, õlg) ja ennetusvõtted
• harjutuste progressioonid + näidiskavad treeningtunni sisse põimimiseks
Täpne ajakava ja registreerimine:
28.01 vorm: https://forms.gle/up4uGXaq2x2BntRN9
________________________________________
NELJAPÄEV, 29.01 (kell 11.00 – 16.15)
„Kuidas käituda spordivigastuste korral?“
Koolitajad:
• Tauno Koovit – füsioterapeut (akuutsete traumade käsitlus, esmaabi treeningsaalis)
• Mihkel Luik – füsioterapeut (ülekoormussündroomid, taastusravi planeerimine)
Programm:
• akuutse trauma esmane tegevus: nihestused, rebendid, verevalumid, hüppeliiges
• ülekoormussündroomid: kannakõõlus, põlv/puus, õlg – millal koormust kohandada, millal suunata edasi
• postoperatiivne taastumine (nt ACL, õlaliigese operatsioonid): turvalised harjutused ja ajastamine
• praktilised näited, otsustuspuud ja Q&A 
Täpne ajakava ja registreerimine:

29.01 vorm: https://forms.gle/KP36wGpKnoQtXbPd8
________________________________________
Muu info:
• Maht: 6 täiendkoolituse tundi 
• Koolituspäeva hind: 99 € (KM ei lisandu).
• Ühendus Sport Kõigile väljastab tunnistuse.
• Registreerimistähtaeg: 26.01 (või kuni kohtade täitumiseni).
Toimumiskoht: Reval-Spordis, Aia 20, Tallinn. Parkimine 4€/päev
 
Kontakt:
Peeter Lusmägi, PhD
Ühenduse Sport Kõigile tegevjuht
Tel 51 19 152