SK Wellrun avatud jooksutreening
Ср 30.09.2026, 18:00
Russalka
Spordialad
Running
Taivo Püi
Kontaktisiku e-post
Kontaktisiku telefon
Ajakava
Tule trenni! Üksi saab ka, aga koos on lihtsam
Iseseisev soojendusjooks 15-20min ette. Võimlemisharjutused, jooksu- ja hüppeharjutused. 2x3000m /4min individuaalne võistlustempo. NB! Pulsikell vajalik! Taastav jooks, venitusharjutused.Joogipudelid kaasa, riietus vastavalt ilmale!
