CROSSFIT proovitreening Tallinn CrossFitis

Ajakava

CrossFit on mitmekülgne treening, mis arendab jõudu, vastupidavust ja liikuvust. Iga trenn on erinev. Ühel päeval tõstame kangi, teisel päeval ripume, kolmandal teeme keharaskusega harjutusi. Iga harjutuse juures on kergem variant ja treener valib selle koos Sinuga.

CrossFit pakub väljakutset ning põnevust igal treeningul.

Proovitreeningus tutvustame sulle lähemalt CROSSFITi olemust ning kuidas treenida. Kindlasti ei tõsta sa esimeses trennis kohe suuri raskusi ega tee sada lõuatõmmet. Treening on vahelduv, põnev ning sõltuvust tekitav. Tule julgelt uudistama! 

Treener juhendab terve treeningu vältel, parandab sooritust kohapeal ning selgitab harjutuste tähendusi. 

Sa ei pea enne tulekut vormis olema ega ühtegi liigutust oskama. Grupis on kuni neliteist inimest ja kõik alustavad algusest.

Treening kestab 60 minutit ja on Euroopa spordinädala raames tasuta.

Võta kaasa spordiriided, puhtad sisejalatsid ja veepudel.

Kirja saab panna Tallinn CrossFiti kodulehel.

Muu info

Registreeri: https://www.tallinncrossfit.ee/spordinadal